Life Show-康和產後護理之家

在中國傳統醫學中，早就建立了很好的孕前養生觀。以中醫的觀點來看康和坐月子，孕前調理分為身、心兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，不可過與不及康和坐月子，氣血須充足。孕前調理對健康狀況良好者可在預定懷孕前3。4個月開始；若自覺健康狀況不理想者則有半年至一年的調理期較為理想。孕婦應該做到以下幾點：攝取營養良好的飲食；生活規律化，起床、睡覺、運動、工作，最好做到規律而內容豐富；充足的睡眠；愉快的心情；多吃魚蝦、山藥，有補腎、調理先天精氣的作用。
最佳懷孕情緒是怎樣的
孕婦的情緒如何，既關系到自身的健康，也關系到下一代的生長發育，的確是一個應該認真對待的大事。康和坐月子至于在懷孕期間如何保持健康、良好的情緒，需要注意的方面很多。康和坐月子家庭要盡可能營造和諧、歡樂的生活氣氛。夫妻之間要多交流、多理解，尤其是發生不愉快事情的時候，要多從積極的方面開導孕婦，避免孕婦受到不良刺激。康和坐月子作為孕婦自己，同樣要正確對待生活中發生的大大小小的矛盾，對一些無足輕重的事情，不要過分認真和計較，尤其不應該多疑，盡量減少對家里其他人的誤解。即使遇到什么不順利的事情，也要大度一些，應該學會多做一些自我安慰，這樣，情緒就不容易受到影響而產生波動了。要知道，保持健康的情緒，讓自己始終有二種良好的心境，對自己、對胎兒，都有好處，自然對家庭也就有好處。

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