說起優生，人們就會問用什么方法可以達到優生的目的。優生主要包括以下幾個方面的內容：
(1)避免近親結婚。眾所周知，兒女酷似父母，孫兒、康和坐月子外孫又酷似子女，這種遺傳特征說通俗一點就是種瓜得瓜，種豆得豆、龍生龍，鳳生鳳，老鼠生兒打地洞。這從遺傳學角度來看是完全符合科學道理的，對于相同一個祖先的親族來說，他們的遺傳因子是非常相似的，親緣關系越近，存在相同的遺傳基因的可能性就越大。子孫的細胞中只有同時存在著來自父母的、相同的、有缺陷的遺傳基因時，才會發生遺傳病，而如果只有父母一方有遺傳病基因，另一方基因正常時則不容易表現為遺傳病。因此，近親結婚所生的子女，遺傳病的發病率也就明顯地升高，而且，這種機會不單是成倍地增加，有時甚至是正常夫婦的許多倍。所以康和坐月子，只有避免近親結婚，才能減少遺傳病的發生。
(2)實行婚前檢查。婚前檢查是優生的重要內容，它主要是對男女雙方在結婚登記之前進行詢問，并進行身體檢查，它包括實驗室和其他各種理化檢查，康和坐月子以便及時發現不能結婚、生育的疾病或其他生殖器畸形等問題，供當事人婚育決策時參考。
(3)遺傳咨詢。遺傳咨詢是指在生了一個異常兒之后，對孩子進行必要的檢查，搞清是否患遺傳病，奶果是遺傳病，醫生則要根據詳細病史、家譜分析、體檢及化驗等明確這類疾病再現的可能性有多大，有無產前診斷的方法，然后再決定是否可生第二眙。
(4)開展產前診斷。在妊娠期間，可用各種方法了解胎兒的情況，預測胎兒是否正常或有某些遺傳病，以決定胎兒的保留與否。康和坐月子對個別的遺傳病還可以通過新生兒篩選加以控制，康和坐月子如先天性甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥，這麗種遺傳病如能在新生兒時期及時查出，采用藥物或食物治療等方法就可以使孩子發育正常，否則隨病兒的年齡增長，患者將來會成為白癡。
資料來源:gohaveababy.com/Article/%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%A8%A3%E7%9A%84%E5%A4%AB%E5%A9%A6%E9%9C%80%E8%A6%81%E9%81%BA%E5%82%B3%E5%92%A8%E8%A9%A2.shtml
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