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哺乳期乳房脹痛怎么辦好 　　哺乳期乳房脹痛怎么辦好？哺乳期的媽媽們經常會因為寶寶吮吸等原因而產生乳房脹痛，我們應該根據哺乳期乳房脹痛的不同原因進行治療，不能一概而論康和坐月子，那么哺乳期乳房脹痛怎么辦呢？ 　　哺乳期乳房脹痛怎么辦？首先乳房脹痛可能是因為乳房內充滿乳汁而脹痛。康和坐月子對于這種情況可以讓寶寶多吮吸，或是用吸奶器擠出多余的乳汁，減輕乳房的脹痛感。而且注意不要因擔心母乳不夠而喝過多的魚湯，肉湯。對于吸奶器的選擇，百洋健康藥房網為您提供貝親手動吸奶器和nuk手動吸奶器等。 　　哺乳期乳房脹痛怎么辦？其次，哺乳期乳房脹痛還可能是因為月經前后。康和坐月子很多產婦在哺乳期內會有月經，而在月經前后往往會感到乳房脹痛。此時的乳房脹痛是因為女性生理結構的原因引起的，并不是什么病，所以不用太過擔心，但是要注意乳房的保健。 　　哺乳期乳房脹痛怎么辦？最后乳房脹痛還可能是在哺乳期內因為著急生氣引起的。康和坐月子女性因為生理結構的原因，往往一著急生氣就會乳房脹痛。康和坐月子如果是這個原因，我們可以采用按摩的方法使乳房脹痛減緩，將乳房托在兩手之間，按順時針方向 進行旋轉式按摩，然后將虎口放在乳暈部周圍均勻按摩，再用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房。同時要注意調整心情。 　　哺乳期乳房脹痛怎么辦？除了上述方法之外，哺乳期的媽媽還應該保持良好的心態，選擇合適的內衣，丈夫和家人也一定要給予安慰，盡快消除乳房脹痛。 　　baby成長日記——寶寶今天的健康成長，媽媽明天的甜蜜回憶！ 　　免費申領寶寶成長卡，獲取baby成長日記！

資料來源:gohaveababy.com/Article/%E5%93%BA%E4%B9%B3%E6%9C%9F%E4%B9%B3%E6%88%BF%E8%84%B9%E7%97%9B%E6%80%8E%E4%B9%88%E8%BE%A6%E5%A5%BD.shtml

很多準媽媽在懷孕后，“心情指數”很難掌控，易煩躁、擔心、憂郁、喜怒無常……其實，為了他(她)，你更需要擁有平穩、樂觀、溫和的心境。

◆消除煩惱的另一個好辦法就是陪養自己新的興趣愛好，比如聽一場古典音樂會，或是學習一下十字繡等等，使自己壓抑的情緒轉向快樂。

光照胎教法最好從孕24周開始實施，用手電筒即可，因為此時胎兒對光開始有反應。

其實，胎兒在懷孕第13周開始就已經形成了，康和坐月子孕25周前和32周后總把小眼睛緊緊地閉著康和坐月子。從懷孕24周后，將光射進子宮康和坐月子內或用強光多次在母親腹部照射，可發現胎兒眼球活動次數增加，胎兒會安靜下來。

三總澎湖分院朱德明院長為推廣母乳哺餵事宜，藉以增進親子關係，特指派婦產科主任巫常誠醫師，於昨日上午8時，假醫療大樓4樓婦產科診間外廊，舉辦「母乳哺育的重要性與全球嬰幼兒餵食策略」推廣教育，共有20多位新手媽媽及超級奶爸到場聆聽，成效良好且佳評如潮。

　朱德明院長表示，三總澎湖分院於96年獲得康和坐月子「母嬰親善認證優良機構」後，對於母乳哺育工作推動不遺餘力，曾獲多項績優獎勵而受社會肯定。朱院長指出，由於專家學者咸認為母乳是上天賜給新生兒的最佳食物；哺餵母乳不僅對新生兒好處多多，同時可維護媽媽的健康，更重要的是哺餵母乳可以有效增進親子關係，所以才貼心安排推廣課程，教導新手媽媽有關母乳哺餵的康和坐月子重要性及優點，讓新手父母從中學習寶貴的知識，對於未來的家庭生活將有所助益。

最近各醫院產房人數增加、嬰兒出生率有提高,主要是因為許多新人選擇去年民國99年9月9號,「久久長長」的好吉調,如果新婚期間就懷孕,這個月剛好逢預產期,也因為這個關係,婦產科醫生預估,今年生育數可望回升到20萬大關。

去年民國99年9月9號,「久久久久」康和坐月子的諧音,不少新婚夫妻都是選在這一天結婚,如果新婚期間懷孕康和坐月子,算算懷孕週期,這個月剛好碰到預產期,因此,康和坐月子許多婦產科醫生都忙翻天.

孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩、相互協調狀態，有利于孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。

　　懷孕前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，康和坐月子就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見準媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。孕婦情緒低落時，吃些堅果可以起到調節情緒，預防抑郁癥，比如核桃，花生。堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有維生素b1、維生康和坐月子素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕婦，還是對胎兒，堅果都是補腦、益智的佳品。

生養一個健康、聰明、漂亮的寶寶是每一個“準字輩”爸爸、媽媽的強烈愿望，為了達成這個愿望，家里貼上了漂亮寶寶的照片、準媽媽成了熊貓——享受國寶級待遇，如此這般，年輕的爸爸媽媽依然有些擔心，那么如何才能生養一個健康、聰明的寶寶呢？于是一個時髦的字應運而生——胎教，讓我們從胎教的abc學起，真正認識胎教。

　　疑問一：胎教真能起作用嗎？

孩子是夫妻雙方愛情的結晶，胎教不僅僅是孕婦的事，丈夫同樣有不可推御的責任。

　　孕婦的情緒直接影響著胎兒的生長發育，因此，丈夫要盡心體貼妻子，分擔家務，豁達大度，不與妻子斤斤計較，有時間多陪妻子散步、聽輕音樂等，使妻子無憂無慮，情緒穩定。

白領孕婦既要應付種種的妊娠反應所帶來的軀體不適，又要面對繁重的工作，激烈的市場競爭，還要擔心胎兒發育是否正常；擔心分娩時是否會發生難產或其它意外；擔心自己的事業是否會因為孕育寶寶而受到延誤；甚至擔心胎兒性別對于家庭的影響；自己的體形變化以及自己的工作崗位是否會被別人取而代之等等，容易形成產前焦慮，這是孕婦很常見的一種情緒反應。

　　懷孕期間，焦慮是一種正常的情緒狀態。適度的焦慮能使孕婦維持一定的緊張度，對各種危險信號處于一種相對警覺狀態，以保護自己及胎兒。不要過于關注自己的焦慮，按照行為心理而言，那樣只會強化這種情緒狀態，引發更強的焦慮。

行政院最新決定，明年將推出每月每戶2500元的育兒津貼，康和坐月子中心鼓勵國人提高生育率，中低收入戶則有每月康和坐月子中心4000~5000元的補助，民眾聽了，表示康和坐月子中心認同，認為不無小補。國人生小孩，現康和坐月子中心在政府又要加碼送獎金了，就怕老百姓生的小主人翁愈來愈少，政府決定從明年開始，給年收入50萬到113萬以內的家庭，補助每兒每月2500。

　　因為這裡頭有排富條款，又限制條件是父母有其中一人要能在家照顧小孩，才有補助。這位4康和坐月子中心5歲家有兩歲娃的馮爸爸，雖然抱怨生活過得苦，但還是很高興有津貼可以加減補，算算一個月馮爸爸這樣照顧兩歲的子桐，一個月如果有補助2500，一年下來就有三萬塊，也是不小的數目，如果是中低收入戶，每兒每月就補助4000塊，低收入戶5000塊，就希望能提高大家生寶寶的意願，爲台灣加入更多新生命。

為了慶祝父親節，新竹縣政府今天早上，舉辦了一場特別的包尿布比賽，意外的是，平常在外面工作的爸爸們，替小朋友包起尿布來，不僅沒有生疏的感覺，還很熟練。比賽一開始，加油聲不絕於耳，每個爸爸都開始迅速的，脫下小寶寶的尿布，趕緊換上新的，新竹縣政府這場包尿布比賽，小朋友們換過尿布之後，康和坐月子還必須自己走到另一邊媽媽身邊，把一大袋尿布，扛回爸爸身邊康和坐月子，才算完成任務。

只是，小寶寶們哪搞得清楚狀況，就算爸爸提前換好尿布，一號小朋友到了另一頭，就這樣黏住媽媽不肯走，康和坐月子二號爸爸雖然提前換好尿布，但小女生像脫韁野馬康和坐月子，跑來跑去，脾氣一上來，還雙手抱胸，生氣跑走，才不管你比賽結果。

生育健康網網友：我的孩子5個月了，我45天就上班了，康和坐月子白天一直是喂他吃擠出來的奶，我的奶量還行，每3小時能擠出來200毫升左右。可孩子一直拒吃我的奶頭，康和坐月子只在晚上迷糊的時候吃，臨睡前都是哭鬧后再吃奶睡覺！現在白天留出來的奶也不愛吃了，也是在迷糊的時候吃進去些！寶寶的身高精神都還行，就是體重不達標，我很想將母乳進行到底，可我很困惑，孩子到底怎么了，為康和坐月子什么不親我的奶？

　　小巫：你說體重不達標，但也沒有說寶寶具體的體重，母乳寶寶會比奶粉寶寶瘦一康和坐月子些，因為母乳不會讓寶寶虛胖。其實孩子的表現是正常的，你是太著急要康和坐月子給孩子喂奶，反而欲速則不達，放松下來，多陪寶寶玩玩，而不是一見著寶寶就讓喂奶，讓寶寶也形成條件反射，媽媽就是給我來喂奶的！做一位全方位的母親吧而不僅僅是一頭奶牛。

小游戲，促進寶寶自我概念的發展

　　研究發現，小游戲能促進寶寶自我概念的發展。

妮妮6個月了，媽媽開始給她換第二階段的配方奶粉，沒想到一喝就拉肚子，持續了數天。媽媽告訴醫生，妮妮以前一直吃母乳，4個月時開始添加第一階段的配方奶粉，當時也曾出現過兩三天的胃腸不適，這次則更甚于上次。

　　怎樣做才能讓妮妮舒適地度過換奶期呢?

“嬰兒是否需要補充喝葡萄糖水”是許多父母心中的疑惑，有人為了增加寶寶的營養，也就寧可信其有了，所以在兩餐奶食間喂以葡萄糖水，來補充寶寶的營養。

其實寶寶在兩餐奶食的中間可以白開水喂食康和坐月子，其目的是增加水分攝取、潤爽口腔、減少喉嚨的痰液，但是不需要特別用帶有甜味的葡萄糖水，其原因當然不是因為要省錢，而是：

初生嬰兒能辨別出媽媽的聲音

在您懷孕的最后3個月時，您的嬰兒能聽到子宮內的聲音，如羊水快速移動的聲音和收音機的音樂。所以如果他能辨別您獨特的聲音時，您不必驚訝。同時對其他人的聲音來說他更偏愛您的聲音。

台中市1名產婦生下體重只有1500公克的早產兒，因擔心母乳不足，加強用中藥及補品進補，母乳量大增，充足到還可提供別的寶寶喝。康和坐月子中醫師蔡蕙君昨天說，餵母乳要勤擠奶。

蔡蕙君指出，這名產婦在懷孕7個月時就早產，新生兒只有1500公克，因為心疼寶寶體弱，決定放棄工作親自哺餵母乳，又擔心自己沒有充足的母乳，因而接受中醫坐月子調理，結果乳汁充沛，不只自己的寶寶吃，康和坐月子還可以提供其他3個媽媽乳汁不足的寶寶喝。

除了生化湯等傳統中藥有助於惡露排出，中醫師董崇敏表示，康和坐月子簡單的黑糖飲也是不錯的選擇，一般體質虛寒婦女也可以適度飲用。

中醫師董崇敏表示，黑糖飲即以黑糖與薑煮水，產婦飲用有助惡露排出。康和坐月子即使沒有懷孕，虛寒型婦女喝點黑糖飲也會感到較舒服。

孕婦的體重增加對胎兒發育有重要意義。中等身材的婦女妊娠期體重約增加12康和坐月子5千克左右，而妊娠前不同的身高和體重使這個數字變化很大。有80%的母親妊娠期體重增加在10～２０千克這個范圍，體重增加過少則胎兒發育受限制。從懷孕起體重就增加慢者，容易出生低體重兒，妊娠5個月后體重才增加緩慢者則容易早產。而體重增加過多，會增加陰道分娩的困難，增大剖腹產的可能性。康和坐月子所以妊娠期要詳細記錄體重變化康和坐月子供醫生參考。
理想體重(公斤)等于身高(厘米)減去100，即IBW(kg)=Ht(cm)-100。康和坐月子專家設計了一個更準確的身材指數等于體重(公斤)除以身高(米)的平方，即IBM=Wt(kg)/Ht(m)２康和坐月子。正常婦女的BMI是20 ～２６。以下是專家建議的妊娠期體重增加范圍。

孕婦能吃牛肉。
孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。