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美國馬拉松選手安伯‧米勒懷抱嬰兒和她的丈夫在芝加哥一家醫院裏新華社 圖
前天，國內很多媒體都報道了一條消息：10月9日，美國27歲的孕婦米勒參加了芝加哥馬拉松賽，用6小時25分鐘跑完42公裏全程，到達終點後數分鐘感到腹部陣陣收縮，7小時後在醫院生下3.5公斤重的健康女嬰。米勒懷孕時間已是38周又5天，而整個懷孕期為40周。
8月30日，本報新聞隨手拍刊登過一張讀者“七狼”拍攝的照片：8月27日下午4點多，在南岸區江南遊泳館，一個準媽媽在丈夫陪同下，在水池裏遊來遊去，引來全場驚奇的目光。康和產後護理之家“我和他們聊天，得知孕婦叫姚琴，她說：‘我以前是一名遊泳運動員，遊泳對胎兒和母親都有好處，只是需要注意運動量和防止被別人踢到。’”
孕婦做運動，特別是劇烈的運動到底科不科學？對胎兒和母親會有什麼樣的影響？
懷孕跑馬拉松是非常特殊的個例
劇烈運動並不適合普通孕婦
“這種情況是因人而異，是要根據每個人的體質來判斷的。康和產後護理之家”昨天我們來到了市計生醫院，婦產科主治醫生楊學妞說，像米勒的這種情況，只是非常特殊的個例。如果孕婦本身就是運動員，且身體素質良好，經醫生的檢查批準，像長跑、遊泳之類的運動項目也是可行的。
但是對于不是專業運動員的普通人來講，平常本身沒有從事高強度運動的習慣，如刻意地高強度、高負荷運動，就會引起孕婦胎膜早破康和產後護理之家，臍帶脫出的可能。另外，還有可能會誘發宮縮，孕婦容易早產。
遊泳對孕婦是很不錯的鍛煉方式
最佳時間是在懷孕5~7個月
昨天，我們也聯係上孕婦姚琴。姚琴今年28歲，在一家科技公司做文職的工作，平日裏還是一個兼職的遊泳教練。
9月16號，也就是在拍照時間的半個多月後，姚琴順產生下了一名6斤3兩的女嬰，目前她正在家裏坐月子。我們聯係到她的時候，寶寶正在睡午覺，姚琴興奮地告訴我們，寶寶一個月就長了3斤，康和產後護理之家有9斤多了，身體也很好，“多虧了我在懷孕時期注意運動，遊泳對我的幫助還是很大的！”
“我4歲那年就開始學遊泳，練習了20多年。”姚琴說，在懷孕前3個月的時候，為了保胎就沒有遊泳，每天早上和晚上，她都會挽著老公出門散步30分鐘以上。
3個月沒有遊泳讓姚琴很不習慣，之後，她去到了醫院咨詢了醫生，醫生對她的想法表示了支持，于是康和產後護理之家，她就每個星期到遊泳館遊一次泳。
“最開始我都是遊的自由泳和蛙泳，到懷孕的後期階段，就只能蛙泳了。”姚琴說。
我們了解到，在國外，遊泳是孕婦普遍參加的一項運動，可持續到孕晚期。遊泳對孕婦來說是一項很不錯的鍛煉方式，特別適合原來就喜歡遊泳的女性。孕期遊泳能增強心肺功能，而且水裏浮力大，可以減輕關節的負荷，消除浮腫、緩解靜脈曲張，不易扭傷肌肉和關節。遊泳可以很好地鍛煉、協調全身大部分肌肉，增強耐力。
姚琴提醒想遊泳的孕婦：千萬不能選擇仰泳，因為遊泳池人比較多，很容易被碰到；一定要在遊泳的時候戴上諸如救生球、遊泳圈等漂浮工具。一來可以支撐腰部，二來可以增強舒適感。
專業機構還提醒：最佳的遊泳時間是在懷孕5~7個月，遊泳以無勞累感為佳，最好在溫水中進行，水太冷容易使肌肉發生痙攣。孕晚期，為避免羊水早破和感染，應停止遊泳運動。

資料來源:big5.xinhuanet.com/gate/big5/www.cq.xinhuanet.com/news/2011-10/13/content_23880823.htm