胎教就是在胎兒發育成長的各個時期，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方面的刺激，如光照、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經系統和各感官的功能得到合理的開發和訓練，最大限度地發掘胎兒的心理潛能，達到提高人類素質的目的。
光照胎教(陽光胎教)是在胎兒期適時地給予光刺激康和坐月子，促進胎兒視網膜光感受細胞的功能盡早完善。光刺激對胎兒的視網膜以及視神經有沒有損害呢?
北京天壇醫院產科對動物實驗結果證明光照對視網膜以及視神經有益無害。光照對胎兒無害，那么胎兒是否能看到光?利用彩色超聲波觀察，康和坐月子光照后胎兒立即出現轉頭避光動作，同時心率略有增加，臍動脈和腦動脈血流量亦均有所增加。這表明胎兒可以看到射入子宮內的光亮。胎兒的感覺功能中視覺的發育最晚，7個月的胎兒視網膜才具有感光功能。
光照具體方法：
懷孕6個月以后，可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右康和坐月子。結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數次。
胎教實施中，孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，康和坐月子孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。
最后指出一點，絕對不能認為只要進行了胎教，孩子就一定會成為神康和坐月子童。胎教只是將人生教育提早到胎兒期，而且只是通過開發胎兒感覺功能的潛力，為出生后早期教育奠定下良好基礎，是人類早早期教育。
資料來源:gohaveababy.com/Article/%E9%99%BD%E5%85%89%E8%83%8E%E6%95%99%EF%BC%88%E8%A6%96%E8%A6%BA%E8%83%8E%E6%95%99%EF%BC%89.shtml
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