Life Show-康和產後護理之家

很多準媽媽在懷孕后，“心情指數”很難掌控，易煩躁、擔心、憂郁、喜怒無常……其實，為了他(她)，你更需要擁有平穩、樂觀、溫和的心境。

◆消除煩惱的另一個好辦法就是陪養自己新的興趣愛好，比如聽一場古典音樂會，或是學習一下十字繡等等，使自己壓抑的情緒轉向快樂。

情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發育。因為，寶寶的智力形成的物質基礎，有2/3是在胚胎期形成的。

建國百年，不但趕結婚的人多，連生小孩的人都大幅增加全國各大醫院產房，從七月開始，出現滿床情況，有些產婦還必須先待在，共用的待產室，等待床位，也有醫生忙到，一個晚上，被找回醫院三次，幫忙接生，忙碌程度，近年少見。望著剛出生的小貝比，第一次當爸爸的陳先生，笑到合不攏嘴，不過昨晚， 他可是擔心了一晚康和坐月子中心，因為整層13床的產房爆滿康和坐月子中心，差點住不進來，也因為百年金兔寶寶一窩鋒出生，康和坐月子中心明年又遇上龍年，不只產房不好排， 連坐月子中心都得先預約。

以台北市中山醫院來說，今年一到七月， 就接生916個新生兒，比去年同期多兩三成，快追上去年總人數康和坐月子中心，依照這個進度來看，今年全國新生兒人數康和坐月子中心，將可以從97年的19萬，99年16萬人，止跌回升，重新站上20萬人大關。

衛署計畫推動生育事故救濟金，讓產婦或新生兒在生產過程中因意外死亡或重殘者康和坐月子中心，可領兩百萬救濟金，引發外界質疑「政府花納稅人的錢彌補醫療疏失」康和坐月子中心。衛署副署長江宏哲強調，救濟金只支付沒醫療疏失的意外事故，不是替醫療疏失護航。

　衛生署預計明年元旦開始實施「生育事故救濟試辦計畫」康和坐月子中心，最高可獲新台幣兩百萬元救濟金。國民黨團首席副書記長康和坐月子中心趙麗雲昨天對試辦計畫提出質疑，以「醫療發展基金」康和坐月子中心支應生育事故救濟，是否符合基金用途？

建國百年嬰兒潮報到！近來全國各醫院產房紛紛爆滿，據了解，許多選擇在民國99年9月9日(「久久久久」的諧音)結婚的新人，如果新婚期間就懷孕，最近剛好逢預產期，也讓許多婦產科醫師忙翻天。根據內政部統計資料顯示，今年1-6月已有超過9.1萬名新生兒出生，較去年同期增加10.8%，預估民國百年將有20萬名嬰兒報到，可望創下近年新生兒人數高峰。

國際紐約人壽多元行銷長盧裕民表示，對於家有嬰兒的新手爸爸來說，喜悅地抱著剛出生的小貝比，肯定是今年父親節最珍貴的一份大禮。家中多了新成員是人生階段的重大改變，從夫妻的兩人世界到孕育下一代，家庭的經濟責任增加，對保險的需求也提升，尤其在多數家庭中，父親仍是最重要的家庭經濟支柱，因此新手爸爸宜趁此生涯變動時機，全面檢視保障是否足夠。舉例來說，孩子出生後，可預期至少有20年的支出，包括奶粉尿布、生活費、托兒費用，以及從幼稚園到研究所的教育費用等，根據統計，養個小孩至少需要500萬元，故新手爸爸應將養育費納入保障額度當中，康和坐月子中心以提供子女到成年時的基本保障。

說起胎教，孕媽媽們都不陌生了。你看，準媽媽小晶每天午后都雷打不動地把小收錄機放在腹部，紅鈴的夫君則每晚趴在紅鈴的腹部耐心地給胎寶寶數數……不過，你做得真的到位嗎，有些細節還要注意哦。還有，來自異域的胎教不可不看：

　　音樂胎教

1.你知道胎教的歷史起源？

　　胎教的發源地是中國。許多古籍中均有記載。例如：早在二千多年前的醫書《黃帝內經》中，就有關于“胎病”的論述。 到了漢代，各種書籍中出現了大量有關胎教內容的記載和論述，初步形成了胎教學說。這要比希臘學者著名哲學家亞里士多德提出的胎教觀點早一千多年。胎教起源于中國，也得到了外國學者的承認。早在1987年，日本幼兒開發理事會的井深大先生和千葉大學多湖輝教授等人組成的訪問團，來我國訪問期間，在北京的報告會上，談到胎教在中國漢代已流傳起來，并講到在朱子的文章中就有胎教方面的東西。而且，井深大先生的一本論述胎教的專著《零歲——教育的最佳時期》一書中也是這樣肯定的。

孕前期：情緒胎教是重點

前三個月由于妊娠反應比較明顯，一些孕婦容易情緒不好，煩躁、易怒，這個時期孕婦自身的情緒和心態的調節非常重要，擁有平和的心態和積極向上的情緒對孕婦和胎兒的身心健康都很重要。

有名婦人產後3個月以來，發現掉髮量比生產前還要多康和坐月子中心，浴室的排水孔都快被頭髮塞住，康和坐月子中心且一梳頭頭就痛，頭髮就掉好幾把，家裡到處都是她掉的頭髮，掉髮掉到快得憂鬱症。這到底是甚麼原因？婦人憂心這是產後對人體的損耗，所以害怕自己身體出了甚麼大問題，轉向醫生求救。

產後真的會猛掉頭髮嗎，北醫附醫皮膚科王國憲醫師表示，產婦因為懷孕造成荷爾蒙改變，讓毛囊延緩進入休止期，造成髮量變多後康和坐月子中心，產後毛囊進入休止期，頭髮就容易掉落康和坐月子中心，所以許多產婦才以為頭髮一下掉很多，但並不會全部掉光。

由于嬰兒每吃一種新食物，都可能有些不習慣，康和坐月子中心而且他們的消化和吸收功能尚未成熟，容康和坐月子中心易出現功能紊亂。因此添康和坐月子中心加泥糊狀輔食要遵循3個原則： 1。康和坐月子中心要按一定順序，從少量漸進。添加米、面類食品可先從每天1次加起，每次1—2小勺;孩子適應后可增至2—3次。

　　蛋黃開始只吃1/4個，三四天后沒有不良反應，可增至1/3個，再漸增至1/2個，直至1個。

立規矩的工作應該從孩子1歲的時候就開始，康和坐月子中心讓敏感的小寶寶在表揚和父母的不滿康和坐月子中心之間感受什么是被允許的、什康和坐月子中心么是被禁止的。動物往往能直達孩子的心靈，康和坐月子中心無論是在孩子需要親密，還是需要距離的時候，這些四條腿的朋友都能對他們有適度而深入的影響。

　　“我想對所有的成年人說，面對孩子，一定不要吝惜你的贊美和鼓勵，人因為自信才美麗。”請康和坐月子中心不要跟孩子講生孩子特別疼的事情，這容易使孩子對于生孩子抱有一種恐懼心理，甚至影響到成年以后的生活。

目前，41.7%的嬰兒早于4月齡就開始添加輔食，這種給孩康和坐月子中心子過早補充營養的做法卻會加大其腎等臟器的壓力。2009年嬰幼兒科學喂養與腎結石防治學術研討會上專家們提出：給嬰兒增加輔食最好從6月齡開始，不宜早于4月齡。

　　奶類是嬰幼兒的主食，6個月以內的嬰幼兒還是母乳喂養最佳。中國影響學會婦幼分會副主任委員蘇宜香介紹，康和坐月子中心添加輔食過程應從單一到混合，每康和坐月子中心種嘗試三至五天，量由少到多，添加順序為流質到半流質，逐漸轉變為軟固體，最后再添加固體，鹽類調味品不宜添加。

寶寶或許還不會說時間這個詞，也不能理解時間是怎么一回事康和坐月子中心。實際上，大多數成年人對時間的理解也是非常有限的，父康和坐月子中心母對寶寶時間概念的培養，也多局康和坐月子中心限在讓寶寶什么時間做什么事情，常說：看，都什么時候了！該吃奶了。

　　在時間問題上，我們總愛表現出被動，似乎我們的生活總是被時間追著跑，我們成了時間的奴隸。常給康和坐月子中心寶寶這樣的時間感受和認識，不但康和坐月子中心不能培養寶寶珍惜、愛護、享受時間的美德，還會引起寶寶對時間的抱怨。

寶寶斷奶別“急剎車”

　　斷奶是嬰兒由單純的母乳喂養，通過添加帶乳品、相宜的輔食，逐步過渡到完全食物的過程。只有選擇適宜的時機并用科學的斷奶方法，才能使寶寶順順當當地度過斷奶期。在寶寶斷奶前后媽媽應多抱一抱寶寶，多給寶寶一些愛撫，不要因為斷奶而長時間與寶寶分離，而讓寶寶看不到媽媽產生焦慮情緒、煩躁不安、哭鬧厲害而康和坐月子中心不愿吃、睡眠不好，而影響寶寶的身體和心理健康。

寶寶一天一天長大了！醫生叮嚀，應該開始給寶寶吃輔食了。

　　寶寶多大后，才可以開始添加輔食？

中華醫事科大開辦「坐月子烹調訓練班」，康和坐月子中心昨天結訓展現成果，強調校方研發的「坐月子餐食材」，色香味俱全又養生補身，將協助學員進軍每年數億元商機的坐月子餐飲商機。
結訓學員端出拿手的坐月子料理，展示學習成果，各式料理適合一般體質哺乳婦全日熱量2200卡餐飲需要，更以「低鹽、低油、養生」為訴求，能讓產婦坐月子兼顧營養均衡與恢復身材，擺脫傳統坐月子餐「高油脂、高膽固醇及高普林」缺點。

許多婦女都有產後變胖、腿變粗的困擾。對此，中醫師黃月順表示，婦女產後塑身，不可錯過三階段瘦身黃金期，第一階段在產後第一周、第二階段在產後第二周、第三階段在產後第三周至產後六個月，康和坐月子建議想要在生產後恢復好身材的婦女，可透過持之以恆的運動方式來達成。

黃醫師舉例指出，例如由腳踝至大腿處縱向按摩十分鐘，可改善蘿蔔腿和腿部浮腫的情形；直立時，將一隻腿抬起，康和坐月子慢慢彎曲再伸直，然後再回到直立的姿勢，如此重複三遍，左右腳互換十次，這樣的動作可明顯感覺到大腿肌肉收縮的效果，前提是動作一定要慢，這樣才能在做的過程中體會肌肉的收縮作用。

產後藥膳飲食用油，冷壓為佳。康和坐月子中心中醫師董崇敏在一場講座中指出，中醫大都建議產後別馬上吃太多麻油類的食物，但冷壓麻油的燥熱性較低；雖然傷口仍紅腫疼痛時，建議清淡飲食為主，以免影響傷口癒合，但冷壓麻油酌量使用較無禁忌。

中醫師董崇敏建議產後第1~6天的飲食以清淡為主，康和坐月子中心但一定要煮熟、溫熱。醫師指出，傷口癒合期盡量少吃鹹味重，酒精多的飲食；喝點雞湯、魚湯，排骨湯都無妨，傳統的麻油炒豬肝等食品都是以麻油讓老薑炒香成淺褐色，再加入豬肝翻炒數回。如果搭配冷壓麻油，烹調時不要用薑爆香，少放調味料，就可以大幅降低其燥熱性。

稍胖的婦女產後常因急著瘦下來，而刻意節食，康和坐月子中心三餐不正常，中醫師李明哲在養生講座中指出，儘管中醫不主張生產狀況正常者補充過多額外熱量或大補特補，但不宜過於嚴格節食或單靠節食控制體重。

李明哲表示，尚有傷口紅腫不適的產後婦女，康和坐月子中心少碰酒類與高油、燥熱食物但也不建議刻意節食，以免影響往後的健康。

洗澡沐浴不僅是個人的良好的衛生習慣，而且也是一種享受，康和坐月子中心沐浴以后神清氣爽，通體舒泰，女性尤應堅持這個有益身體健康的習俗。婦女懷孕以后，由于機體內分泌的改變，新陳代謝逐步增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，孕婦比常人更需要定期沐浴。
孕婦的沐浴畢竟與常人有所不同，是馬虎不得的，如果不注意方法，有可能對孕婦及胎兒的健康帶來不利影響。康和坐月子中心那么孕婦沐浴應注意什么問題呢？）