Life Show-康和產後護理之家

乳房充盈(脹奶)

在產後頭幾天，當奶水明顯增加時，您可能會覺得乳房變熱，重且脹。但是奶水仍可順暢地流出

，這就是所謂的脹奶。有的媽媽從出生後馬上就讓寶寶開始吸吮，並且常餵奶的，可能都沒有脹

奶的感覺，但是寶寶的成長仍然很好，表示他實際上吃到足夠的奶水。脹奶時應讓寶寶多吸奶以

移出奶水，在餵完奶後，腫脹的感覺都會減輕，乳房會較軟，感覺也會較舒服。通常在幾天之

後，您的乳房會適應寶寶的需求而較不會脹奶了。

脹奶不等於奶水，因為有一部分是因為血流及淋巴液充盈。所以沒有脹奶仍 可以有充足的奶水。

什麼是乳房腫脹

如果在脹奶時沒有讓寶寶多吃奶的話，可能接著發生持續的乳房腫脹。此時乳房過度充盈，有一

部份是因為奶水，一部份是組織液及血液的增加，一部份則是水腫。這會壓迫乳腺管，反而使奶

水較不易流出。乳房的皮膚看起來會比較緊繃，而使得乳頭比較平。此時寶寶不易含住乳房，不

但吸不到奶， 也比較容易因為吸奶姿勢不好，而造成媽媽的乳頭痛及破皮。有時會合併皮膚發紅

及發燒，若持續密集餵奶或規律將奶水排出，通常在二十四小時內就自動退燒。

如何避免乳房腫脹

儘早餵母乳

會造成乳房腫脹的原因除了奶水很多之外，通常是因為太晚開始餵母乳；寶寶含乳房含得不好；

或是限制寶寶吃奶的次數及時間長短所造成的。因此產後儘早讓寶寶開始吃母奶，每天至少8-

12次的餵奶次數。

確定寶寶以正確的吸吮姿勢含住乳房，同時在寶寶想吃奶的時候就餵奶是預 防乳房腫脹的不二法

門。