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康和產後護理之家 孕婦產後需知-新生兒睡眠篇
◎新生兒睡眠
＊ 第一個月約每4小時睡1~2小時六週大時最長睡眠可在晚間出現約5~6小時→
三~四個月時晚間睡眠才可達8~9小時→四~五個月時最長醒著的時間會在白天出現約3~4小時。
＊ 一~三歲幼兒白天仍需小睡1~2小時，第一次在早上10點左右，第二次則在午餐後。
＊ 三~五歲就不再需要小睡了。
＊ 五~十歲成人式睡眠型態便形成。
＊ 一歲半左右開始有作夢徵兆。
＊ 三~四歲的夢開始有內容，主要為靜態，是沒有劇情的，也缺乏感情，主角為父母或照顧者。
＊ 四~五歲的夢中主角為同學、玩伴，開始有劇情及新奇的故事。
＊ 五~七歲作夢的內容為電視、電影的人事物，也有鬼及超現實內容出現。
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年齡 |
全天睡眠時間 |
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一個月內 |
16~18小時（白天睡眠約5~6小時） |
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一~二個月 |
14~16小時（白天睡眠約4~5小時） |
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三~五個月 |
13~15小時（白天睡眠約2~3小時） |
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六~十二個月 |
11~13小時（白天睡眠約1~2小時） |
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一~二歲 |
10~12小時（白天睡眠約1~2小時） |
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三~五歲 |
9~11小時 |
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六~十三歲 |
8~10小時 |
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成人 |
7~8小時 |
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